Zo val je af zonder dieet
We willen allemaal een paar kilo’s kwijt, ook al komen we daar misschien niet voor uit. Sporten vinden we te veel gedoe en ook het volgen van een dieet trekt ons niet aan. Op die manier zullen die kil...
Recent verschenen op ons blog
Begin met afslanken na nieuwjaar
2023 is officieel begonnen. Dat betekent dat we ook massaal weer goede voornemens hebben verzameld. Het voornemen dat natuurlijk altijd op nummer 1 staat, is afvallen. We willen allemaal de kerstkilo&...
De gezonde en leuke kersttradities van dit jaar
Help, de kerstdagen staan voor de deur. Dat is waarschijnlijk iets wat je de afgelopen tijd hebt gedacht als je nu een dieet volgt. Kerst staat in het teken van heel veel eten en dat is nou net wat ji...
Over welk dieet wil je meer weten?
Walter Willett dieet
Wat is het Walter Willet dieet? Het Walter Willett dieet, zoals bescheven in zijn boek Eet, Drink en...
Weight Watchers diee...
Weight Watchers is een dieet waarbij je punten telt. Door slechts voor een bepaald aantal punten pe...
Voedselzandloper die...
Het voedselzandloper dieet is ontwikkeld door dokter Kris Verburgh en is bedoeld als een alternatief...
Paleo dieet
Vroeger, en dan praten we over de tijd van jagers en verzamelaars, kenden we het hele probleem van o...
Rastafari dieet
De Rasta's vinden dat je in harmonie moet proberen te leven met de natuur om jou heen. Rasta's zijn ...
Proteïne dieet
Heel simpel: je zorgt ervoor dat je weinig koolhydraten en vetten binnenkrijgt en dat je veel proteï...
Soepdieet
Het soepdieet is een dieet waarbij je zeven dagen lang alleen maar soep eet.
Shake dieet
Wat is het shake dieet? Het shake dieet is een populair dieet voor mensen die binnen een korte perio...
Zuur – base di...
Zuren die je lichaam zelf aanmaakt moeten in balans zijn met de basen die je binnen moet krijgen via...
Yoga dieet
Het yoga dieet is een dieet dat zich niet zozeer richt op afvallen. Het richt zich op het lichamelij...
Sonja Bakker dieet
Volgens Sonja Bakker is haar dieet een uniek dieet waarbij je niet hoeft te letten op de calorieën,...
Montignac dieet
Ccalorieën tellen is niet nodig. Maaltijden moeten evenwichtig zijn. Koolhydraten en vetten mogen n...
Atkins dieet
Het doel van het Atkins dieet is om de insulineproductie en daarmee ook het bloedsuikerniveau te sta...
Yoghurt dieet
Het dieet bestaat. zoals de naam ook al zegt, voor een groot deel uit yoghurt. Het heeft als doel o...
Vetarm dieet
. Je volgt een dieet waar je zo weinig mogelijk vet binnenkrijgt om zodoende snel en veel af te vall...
Wisseldieet
Bij het wissel dieet zorg je ervoor dat je lichaam niet gewend raakt aan een bepaald dieet, je choqu...
Het MLM-dieet
Wat is het MLM-dieet? MLM staat voor ‘Mangez La Moitié’. Vertaald naar het Nederlands st...
Het 5:2 Vastendieet
Wat is het 5:2 Vastendieet? Ken jij het Vastendieet al? Dit dieet is ontwikkeld door Michael Mosley,...
DASH dieet
Wat is het DASH dieet? Het beroemde DASH dieet is al voor de achtste keer uitgeroepen tot het ‘...
Orthomoleculair diee...
De orthomoleculaire diëtisten van tegenwoordig kijken naar je eetgedrag, naar de beweging die je kri...
Okinawa dieet
Ooit wel eens van het “Okinawa” dieet gehoord? Okinawa blijkt een eiland bij Japan te zi...
Mormoons dieet
De samenlevingen van tegenwoordig zijn multicultureel. Het gaat ook heel wat verder dan enkel de cla...
Moerman dieet
Huisarts Cornelis Moerman werd razend populair met zijn Moerman dieet: een behandelmethode die kanke...
Modifast dieet
Modifast is razend populair in Nederland. Regelmatig komen er reclames voorbij op televisie die de p...
Mazdaznan
De naam Mazdaznan komt van het oude Zend en betekent “creatieve gedachte”. Dit houdt het...
Macrobiotisch dieet
Een strikt eetpatroon dat is gebaseerd op eenvoud, evenwicht en zelfdiscipline van de oorspronkelijk...
Low GI dieet
Bij suikerziekte kan het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht houden. Het officiële woord v...
Low carb dieet
Voor de mensen die Amerikaanse of Engelse series volgen klinkt het woord “carb” vast bek...
Koolhydraatarm dieet
Eindelijk lunchpauze! Je opent je broodtrommel en ziet: geen brood? Lekker uit eten dan maar! Je zit...
Ketogeen dieet
Het ketogeen dieet wordt gekenmerkt door voeding met een hoog vetgehalte en een laag koolhydraat- en...
Kasjroet dieet
Het Jodendom is de religie van het Joodse volk en een van de oudste godsdiensten. Ook vandaag de dag...
Islamitisch dieet (h...
“O gij die gelooft, eet van de goede dingen, waarmede Wij u hebben voorzien en dank God, indie...
Houtsmullerdieet
De diagnose “kanker”. Het komt ongetwijfeld als shock binnen bij iedereen die dit te hor...
Hormoonbalans dieet
Een hormoon is een stof in je lichaam dat lichaamsprocessen regelt. Hormonen spelen dan ook een door...
Hollywood cookie die...
Koekjesliefhebbers opgelet! Gaat jouw hart sneller kloppen van spritsen, bastognes, oreo’s en ...
Het Mentale Dieet Pl...
Ieder pondje gaat door het mondje, toch? Wanneer je de zaak vanuit een psychologische invalshoek bek...
Afweerversterkend di...
Diëten is al decennia lang een hype. Het verliezen van kilo’s is daarbij toch wel de populairs...
Afslankpillen
Voor de ongelukkigen onder ons is de strijd van het verliezen van kilo’s nooit voorbij. Marketeers m...
Acai dieet
Appels, bananen, sinaasappels, kiwi’s en mandarijnen. Dit is misschien wel de top 5 van meest gegete...
40 puntendieet
Diëten met de eenvoud van een rekensom waarvoor je geen geboren talent hoeft te zijn met een grote w...
Groene thee dieet
Groene thee is een natuurlijke en gezonde manier om gewicht kwijt te raken. Het is geen paardenmidde...
Glutenvrij dieet
In Nederland leven ongeveer 30.000 mensen met coeliakie, maar geschat wordt dat dit aantal nog veel ...
Fruitdieet
Het fruitdieet is een wisseldieet waarbij je steeds één ‘normale’ dag afwisselt met twee fruitdagen ...
Fitness dieet
Bij het fitness dieet stel je jouw voedingspatroon volledig af op je beweegprogramma. Het dieet gaat...
Eliminatie dieet
Als je ergens overgevoelig op reageert, is het soms moeilijk te achterhalen waar dit vandaan komt. M...
Eiwitdieet
Met het eiwitdieet eet je veel proteïnen en weinig koolhydraten. Zo raak je lichaamsvet kwijt en beh...
Eiwitbeperkend dieet
Kern van een eiwitbeperkend dieet is – de naam zegt het al – het zo min mogelijk eten van eiwitrijke...
Dukan dieet
Het Dukan dieet is een dieet dat je in 4 fasen helpt met afvallen en op gewicht blijven. De in Frank...
Detox dieet
Met het detox dieet kun je je lichaam ontgiften, ofwel reinigen. Volgens de bedenker van het dieet s...
Crash dieet
Een crash dieet is een verzamelnaam voor verschillende soorten diëten waarbij je in korte tijd heel ...
Cholesterol-arm diee...
Het cholesterolgehalte in je lichaam wordt voor een derde bepaald door wat je eet. Heb je een te hoo...
Cambridge dieet
Het Cambridge dieet is een populair dieet waarin je een laag aantal calorieën neemt. Het gemiddelde ...
Brooddieet
Het brooddieet is een jaar of tien in de vergetelheid geraakt, maar wint tegenwoordig weer aan popul...
Boeddhistisch dieet
Aan de basis van het boeddhistisch dieet ligt – je raadt het al – het boeddhisme. Boeddhisten leven ...
Bodybuilding dieet
Wil je extra spieren kweken? Dan is alleen sporten meestal niet voldoende. Door je voeding aan te pa...
Bloedgroep dieet
Met het bloedgroep dieet verbeter je de spijsvertering en stimuleer je gewichtsverlies. Het programm...
Zoutarm dieet
Bij een zoutarm dieet is het de bedoeling dat je zo min mogelijk zout binnenkrijgt via je voedsel. D...
Ziekenhuis dieet
Het ziekenhuis dieet is een crashdieet waarbij je vijf dagen lang een zeer streng dieet volgt. Met h...
Weight Care dieet
Het Weight Care dieet is een dieet waarbij je in plaats van gewone maaltijden maaltijdrepen, maaltij...
South Beach dieet
Het South Beach dieet is een dieet dat is bedacht door dr. Agatston. De essentie van dit dieet is da...
Zoutloos dieet
Wat is een zoutloos dieet? Een zoutloos dieet is een dieet dat vooral gevolgd wordt door mensen die ...
Vegetarisch dieet
Vegetariërs eten geen vlees of vis, meestal uit ethische overwegingen.
Veganistisch dieet
Het veganisme is een stroming die totaal geen dieren eet en ook niets eet wat van dieren afkomstig i...
Sport dieet
Als jij je sport serieus neemt, moet je een strikt sport dieet volgen. Zo krijg je meer energie en v...
Provocatie dieet
Wanneer je allergisch bent voor een bepaald voedingselement maar je niet precies weet voor welke sto...